Ní bhíonn meáchain caillteanas mar thoradh díreach ar dhealbhóireacht an choirp féin, ach is féidir le cleachtaí dealbhóireachta coirp fada do ráta meitibileach basal a mhéadú agus do matáin a neartú, rud a fhéadann cabhrú le meáchain caillteanas.
Díríonn dealbhóireacht choirp go príomha ar ghrúpaí matáin ar leith chun comhlacht níos sruthlínithe agus níos siméadraí a chruthú. Ar an láimh eile, tá sé mar aidhm ag caillteanas meáchain saill choirp a laghdú. Tá spriocanna difriúla ag an dá chur chuige seo, agus ní gá go gcaillfí meáchain de dhealbhóireacht choirp. Cé nach mbíonn meáchain caillteanas mar thoradh díreach ar dhealbhóireacht an choirp, is féidir le cleachtaí dealbhóireachta coirp fada do ráta meitibileach basal a mhéadú, ag cuidiú leat níos mó calraí a dhó. Ina theannta sin, is féidir le cleachtaí dealbhóireachta coirp neart agus seasmhacht na matán a fheabhsú, rud a ligeann duit níos mó fuinnimh a chaitheamh i do shaol laethúil.
Dóibh siúd atá ag lorg meáchain caillteanas, chomh maith le cleachtaí dealbhóireachta coirp, ní mór dóibh aiste bia cothrom a choinneáil agus cleachtadh aeróbach a mhéadú. Tá aiste bia cothrom agus cleachtadh aeróbach measartha ríthábhachtach chun meáchain a chailliúint.
