Tar éis máinliacht filler aghaidhe, ba chóir duit aird a thabhairt ar chúram créachta áitiúil, do stíl mhaireachtála phearsanta agus do nósanna cothaithe a choigeartú, agus tú féin a ullmhú go meabhrach. Seo a leanas na sonraí:
1. Cúram Créachta Áitiúil: Is iondúil go mbíonn an chréacht ó mháinliacht filler aghaidhe an -i bhfolach. Mar sin féin, tá na líontóirí go léir ionrach, mar sin beidh am ag teastáil ó dhromchla na créachta. Ar feadh 1-3 lá tar éis obráid, coinnigh an chréacht ar shiúl ó uisce. Má tá méid beag fuilithe ann, déan é a ghlanadh go réidh le swab cadáis steiriúil. Seachain teagmháil a dhéanamh leis an gclós go díreach le do lámha chun ionfhabhtú a chosc.
2. Do stíl mhaireachtála phearsanta agus do aiste bia a choigeartú: Chun cneasú créachta a chur chun cinn tar éis obráid, ba chóir duit go leor codlata agus scíthe a fháil, éirí as caitheamh tobac agus ól alcóil, bianna spicy agus greannach a sheachaint, bianna ró -the a sheachaint, agus cothú leordhóthanach a chinntiú, go háirithe próitéin - bianna saibhre mar uibheacha, bainne, poulttry, agus bia mara.
3. Ullmhaigh tú féin go meabhrach: Is nósanna imeachta ionracha iad líontóirí aghaidhe, mar sin beidh tréimhse aisghabhála de thart ar 10 go 20 lá de dhíth ort. Athraíonn an téarnamh ag brath ar aois agus ar riocht fisiciúil. Ullmhaigh tú féin go meabhrach agus coinnigh dearcadh dearfach.
